經文：詩篇46：01-11
主題：上帝是我們的避難所。

46:1（可拉後裔的詩歌，交與伶長。調用女音。）　神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。 46:2所以，地雖改變，山雖搖動到海心， 46:3其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。（細拉） 46:4有一道河，這河的分汊使　神的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。 46:5神在其中，城必不動搖；到天一亮，　神必幫助這城。 46:6外邦喧嚷，列國動搖；　神發聲，地便鎔化。 46:7萬軍之耶和華與我們同在；雅各的　神是我們的避難所！（細拉） 46:8你們來看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。 46:9他止息刀兵，直到地極；他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。 46:10你們要休息，要知道我是　神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 46:11萬軍之耶和華與我們同在；雅各的　神是我們的避難所！

1>上帝是堅固堡壘。(v1-3)

        經文第一節至第三節，詩人表示：上帝是我們的避難所，是我們的力量， 是我們在患難中隨時的幫助。 所以，地雖改變， 山雖搖動到海心， 其中的水雖匉訇翻騰， 山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。
        詩人表示，上帝是我們的避難所，也是我們最堅固的堡壘。因此，雖然面對山搖地動，甚至海浪翻騰，我們依然可以安穩不懼怕。

2>上帝與子民同住。(v4-7)

        長年以來，耶路撒冷一直被認定為上帝的城，因為這裏是聖殿所在地，而聖殿則象徵上帝在帝上的居所。
        古代許多有名、發達的城市，都有河流經過，河流不僅促使農也發展，同時促進城市貿易，使得居民生活有了保障。
        雖然耶路撒冷並沒有實質的河流，但是那裏卻有一股活泉，使得敵人圍困時不擔心缺水。此處特別強調，上帝在城中與祂的子民同住，當祂的子民受到攪擾時，祂為自己的子民，發出強而有力的聲音。因為祂的聲音充滿能力和威嚴。所以，不管天地如何動搖，上帝的子民依然可以安然居住。

3>彰顯上帝的作為。(v9-11)

        詩人呼籲人：你們來看耶和華的作為， 看他使地怎樣荒涼。祂使地荒涼又使戰爭止息，就是看祂怎樣挫敗所有的敵人，並建立一個完全和平的新世界。
    上帝特別呼籲世上所有的國家和百姓，應該停止和祂作對，並且樂意接受祂作為崇高的君王。